Колело за коремни преси

Основни характеристики:

• Двойни колела: За отлично сцепление и максимален контрол.
• Меки дръжки: Осигуряват комфорт при употреба и предотвратяват нараняване на ръцете.
• Лесен за носене: Лек и компактен дизайн, който позволява лесно пренасяне и съхранение.

Допълнителна информация:

При ежедневни тренировки, след кратък период от време, ще видите как мускулатурата ви бързо се променя. Забележка: Използвайте уреда с постелка за фитнес за повече комфорт на коленете.

Начин на употреба:

Трябва да застанете с лице към пода като държите уреда здраво с две ръце и да се плъзнете напред. Колкото повече изпъвате тялото си, толкова по-трудно ще контролирате връщането му назад, с което си гарантирате ползотворна работа с коремните мускули. Препоръчително е да се направят 10 такива повторения.

Важно!

Дишайте правилно! Когато се плъзгате напред с колелото – вдишвайте, а когато правите това назад – издишвайте. Можете също така да вдишвате и издишвате в началото на упражнението. Не е удачно да правите 3, 4, 5 повторения само с едно вдишване. Препоръчително е уредът да се използва в определени дни за тренировка на коремната област.

Да не се използва:

• Ако имате контузия в коремните мускулни или в колянната става.
• При хора с голямо наднормено тегло и напълно начинаещи.

Заключение:

Това колело за коремни преси е много употребявано редица години в тренировките на най-добрите атлети, защото здравата средна част на тялото допринася за сила в цялото тяло. Поръчайте сега и се възползвайте от неговите предимства!